Travestiler Koronavirüs Kaygısıyla Baş Etmenin Yolları

Koronavirüs, 2019 yılının sonlarından itibaren hızla yayılmaya devam ediyor. Bu da birçok travestiler için endişeye yol açıyor. İş ve sosyal hayatlarının etkilendiği bu günlerde bu endişelerle başa çıkmanın yolları var.

Zamansızlıktan şikayet eden çalışanlar evde kendi düzenlerini göre çalışabilirler. Hem günlük işleri yaparlar hem de çalıştıkları işleri yaparlar. Öğrencilerde, derslerden geri kalma endişesi var. Dersleri internet üzerinden dinleyebilirler. Ve tabiki en önemli sorunların başında ise travesti camiasının iş konusu gündeme gelmekte.

Spor yapmaya zamanım yok diye yakınan travesti arkadaşlar evde kalmak büyük bir fırsat! Evde spor videolarını açsınlar. Oradan spor yapsınlar. Spor salonundaki gibi bir ortam isteyenler online derse katılsınlar.

Ailemle vakit geçiremiyorum diyenlere evde kalmak büyük bir fırsat! Ailenizle beraber sohbet edin, kitap okuyun, film izleyin, oyunlar oynayın. Sevdiklerinizle online olarak veya telefonla konuşun. Kendinizi geliştireceğiniz, boş zamanınızı geçirebileceğiniz bir online kursa katılın.

Fazla paniğe kapılmayın.

Nefes ve meditasyon egzersizleri yapın. Uzman bir terapiste online olarak bağlanıp gerekli desteği alın.

Yaptığınız işlerden keyif almaya bakın. Bu durumlar geçicidir. Koronavirüsle ilgili düşüncelerinizi bir kağıda yazın. Geçmişte olan salgın hastalıkları düşünün. Nasıl geçtiğine gerçekçi bir gözle bakın.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir